ダイトーグループと美味しく健康♪１２４

こんばんは。健康になりたい！と言いつつ、健康にあまり良くないことをしている人も多いもので、

本当に健康になる気があるの？と突っ込みたくなってしまいますね（笑）

別に、口癖で「健康になりた～い！」と言っているくらいならいいのですけど、本気で健康になりたいと思っているのに、

明らかに不健康になるようなことを繰り返しているのなら、生活習慣の改善を真っ先にすべきでしょうね。

健康食品を摂っていたとしても、どう考えても不健康なことをしていれば、健康になれるわけがありませんからね。

健康食品はあくまで補助！と考え、万能薬のようなものではないということを理解しておきましょう。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ると、生活リズムのとれた毎日の生活、そして栄養を考えた食事、適度な運動など、

しっかり健康になりたい！と努力している人こそが、ダイトーグループのファンであり、顧客になるのかな？と感じました

さて、最近は美味しく健康になりたい！と思って、毎日食べるものにまで気を遣うようになりましたが、

意外と、健康に良い食べ物は多くあるので、どれを食べればいいの！？とも思ってしまいますね。

栄養が偏らないように、様々なものを食べるのが一番なのでしょうけど、味の好みもありますので、

自分が美味しく、続けて食べられるものを選ぶのが一番なのでしょうね。

とはいっても、毎日同じものを食べ続けると飽きてしまうはずなので、栄養素を壊さない調理法を覚えるのは必須かもしれません。