ダイトーグループと美味しく健康♪１３６

こんにちは。シミが出来てから、紫外線対策も強化しているのですが、これからが紫外線のシーズンですよね。

今から、どれくらい焼けてしまうのか、シミが出来てしまうのか？と考えると怖いですね。

もちろん、焼けたりシミが出来たりしないように、最大限のケアはしていくつもりなのですが、

ちょっとしたごみ出しや、洗濯物を干すくらいならいいか……と気を抜いてしまいがちです。でも、これって間違いなのですよね！

朝の陽ざしの中、洗濯物を少し干すなら大丈夫、という印象を抱いてしまいますが、これがダメだったのかもしれません。

夏は朝から紫外線もめいっぱい降り注いでいますし、ちょっとくらい、というその少しの油断が、シミにつながるのです！

ここまでうるさく書いているのは、戒めのようなものです（笑）

紫外線を浴びすぎると健康にも良くないと聞きますし、健康のためにも適切な紫外線対策は必須ですからね。

ダイトーグループからダイレクトメールが届くので見ていると、もう皆さん、当たり前のように紫外線対策をしていそうですし、

自分が気を抜きすぎ！？と焦りも感じてしまいました。健康に気を遣っている女性は、美容にまで気を遣っていることが多いですしね。

ダイトーグループでもきっと、そんな人は多いのでしょうね。

さて、最近は美味しく健康！を重点的に考えていますが、健康だけでなく、美味しく美容！も考えていきたいと思っています。

美容は、フルーツや野菜などが中心になりそうなので、「おいしく」は保てそうな気もします！

これから食卓によく並ぶであろう夏野菜のトマトも、積極的にとりたい食材の一つです。