ダイトーグループと体に良い食べ物３３

健康について、真面目に考えるようになったのは、この間のことのように考えていたのですが、

自分が入院した時の話だったので、もう結構前の事になるのかもしれません。

しかし、自分が病気や入院をしなかったら、健康について深く考えることはなかったのかもしれない、とも思うのです。

病気をした時はもう、辛くて後悔することも多かったのですが、あれがあったからこそ、

きっと今自分が健康に向き合えているのだと思うと、必要なことだったのかもしれません。

今年はもっと、自分の身体を考えていこうと思っているので、ダイトーグループなどのサプリメント、

そして健康食品などを、続けていきたいです。まずは始めるところからですね。

なかなか長期間続けていくというのも難しいので、頑張っていきたいです。

最近、身体に良いものを！と考えているので、普段の食事についても、外食メインではなく、

自炊、なおかつ栄養のことを考えた食事をとるようにしています。

当たり前のことかもしれませんが、自分にとっては大進歩なのです！（笑）

今気になっているのは「キビ酢」ですが、お酢を直接飲むということに抵抗がある人もいるでしょう。

しかし、料理に使ってしまえば簡単にとることが出来ます。炊いた白ご飯にキビ酢を適量かけ、

上に海鮮をのせて、しょうゆを垂らせば、簡単に海鮮丼として食べられます！

すし酢に比べて甘みはありませんが、さっと食べられるのでおすすめですよ。

ちらし寿司のようにして食べるのも美味しそうです！