ダイトーグループと体に良い食べ物５５

健康について気を遣い始めて、夜中にカロリーの高いものは食べなくなったように思います。

今までは、夜中にカップラーメンも普通に食べていましたからね。

それが悪いことだという自覚もありませんでしたし、夜中に食べて、胃が消化しきれないまま眠り、

次の朝、胃もたれしている・・なんてことも多々ありました。

なんとなく、身体に悪いのかも？と思いながらも、見ないふりしていた部分があったのだと思います。

その結果、病気をしてしまったといっても過言ではないので、ちゃんとするようにしていますけどね！

普段食べるものだけでなく、健康食品も気になっているので、ダイトーグループからのダイレクトメールを読み込んで、

健康に関するテレビを見ているせいか、気持ちまで「健康」に傾いている気がします！（笑）

いえ、良いことなのだと思いますけどね！

さて、今まで健康に良い食べ物をたくさん紹介してきたのですが、日本人なら良く食べている、

「海苔」も健康に良いそうですね。海苔やわかめは、髪のためにも良い！と聞いたことがあるかもしれません（笑）

では、そもそも「海苔」の何が健康に良いのでしょうか。聞いたことがあるかもしれませんが、「海苔」には葉酸が多く含まれるそうです。

この葉酸は、大腸がんや食道がん、すい臓がんを予防できるという効果があるそうで、

海苔人気が高まっているのかもしれません！海苔なら、スーパーでも簡単に購入出来ますし、しかも毎日美味しく食べることが出来ますから、

明日からでも試せそうですよね！