ダイトーグループと体に良い食べ物６６

健康について気を遣い始めてから、身体に良い食べ物、健康に良い食べ物を探し、

普段から摂ろう！と心掛けているのですけど、色々なものに手を出してしまい、

結局続かない・・というのは良くないみたいですね。

とりあえず流行りだから！テレビでやっていたから！という理由で、食べ始めたとしても、

すぐに飽きてしまうものが多いですよね。出来るだけ習慣付けて、同じものを定期的に食べる方が良さそうです。

飽きっぽい性格だということは理解しているので、自分でも気を付けていこうと思います。

病気をしてから、「もっとしっかり食べておけばよかった」という後悔はもう、したくないですからね！

ダイトーグループからのダイレクトメールで健康食品をチェックしながら、続けていけるようなものを探しています。

さて、身体に良い食べ物を探し、ここでも書いてきているのですが、テレビで紹介されたものは

とりあえず飛びつく！という人が多いですよね（笑）

健康番組も、健康意識の高まりからか、昔よりもぐっと増えましたから、紹介された食品はしばらく品薄になるということもよくありますね。

普段から手に入り、簡単に摂れるものとして、「コーヒー」もおすすめです。

最近の研究で注目を集めているのがコーヒーですが、「コーヒーは健康に良くない」というイメージを持っている人は

少なくはないはずです。美味しいけれどあまり飲まない方が・・・と思っている人も多いのですが、

実はコーヒーが健康によくない、というのは違うようですよ。次回は、そこを詳しく説明していきます。