ダイトーグループと体に良い食べ物６７

健康について気を遣い始めてから、食べるものにも注意をしているのですけど、あれも食べ、これも食べ、をしていると、

一体何が健康に良かったのか？という気分になってしまいます。

健康に良いから！という理由で買った食品も、結局途中で飽きてしまったり、続かなかったり、

そんな経験をしたという人は少なくないはずです。美味しくずっと続けていくというのは難しいとは思いますが、

色々な食品を取り入れつつも、その健康効果を理解したうえで、毎日バランスよく、美味しく、健康に良いものを食べたいですね！

ダイトーグループからのダイレクトメールが定期的に届くので、それを見ていると、毎日の食事にプラスで、

何かを取り入れた方が良いのかなぁという気にもなりますね。

さて、身体に良い食べ物を日々探し続けている私ですが、最近注目しているのは「コーヒー」です！

コーヒーというと、カフェインが含まれていますし、健康に良くないのでは？というイメージを抱きがちですが、

実は最近の研究により、がんに対して高い予防効果が期待できると言われ始めているのです。

これにはびっくりですよね！ コーヒーに含まれる成分に抗酸化作用があるので、これによって、

がんの発症を抑制できるというわけですね。

コーヒーにはほかにも健康効果があると聞いたので、今度はそれについて書いて行こうと思いますが、

今まで悪いイメージのあった食べ物が、調べてみると実は健康に良かった！というのはよくある話なのかもしれませんね。