ダイトーグループと美味しく健康♪２０

健康について気を遣い始めてから、健康友達も増えたと書きましたが、若い人だけでなく、

年配の女性とも「友達」と呼べるようにもなったのが不思議でもあります。

自分の親くらいの年齢の人と、健康の話で盛り上がり、「○○ちゃん」などと呼び合う仲になりましたが、

共通の話題というものがあるだけで、こんなに親しくなれるんだ！とある意味面白いですね～。

健康のことを気にしなければ、きっと出会わなかったはずですから、人生はわからないものです！（笑）

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、ダイトーグループを使っている人だけのコミュニティなんてものもあれば面白のになと感じました。

この商品を使っているよ、次はこれが気になっているけどどう？など、そういった情報交換も出来たらありがたいですよね～。

色々な会社が混じってしまうと、情報量が多くなりすぎてしまうので、ダイトーグループという枠だけに絞ってしまうのもありなのかもしれません。

さて、健康になりたい！と常日頃から言っていますが、寝ても寝ても眠くて、まだ眠りたい！という時があるので、

そういう時は疲れ気味なのだろうな、と睡眠をとにかくとるようにして、ビタミンが多めの食事を摂るようにしています。

ビタミンはサプリメントに頼る時も多いのですが、食事として摂るなら、ビタミンの吸収を助けてくれるような作用を持っている、

にんにくやにら、たまねぎも一緒に食べると良いようですよ！

ビタミンたっぷりの食事には、たまねぎ・にんにくなども一緒に食べたいですね～！