ダイトーグループと美味しく健康♪５４

健康について気を遣い始めてから、健康のことをもっと考えた方がいいんじゃない？と周りにうるさく言われることもなくなりましたし、

逆に自分が、不健康なことばかりしている人に、「健康のことを考えなよ」と言う側になったのかもしれません（笑）

でも、昔の自分に「もっと身体を大事にしなよ」と言いたくなる気持ちもわかりますし、

当時誰かに健康云々を言われても、面倒くさいなと思っていたのですけど、自分が言う側になってはじめて、

ああ、健康のことで後悔したことがあるからこそ、人にアドバイスするんだな、と気付きました。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、きっとそんな人が多くいて、誰かに健康に良いものを

紹介することで、身体を大事に！ということを伝えたい人もいるのだろうなと感じました。

ダイトーグループの商品を見ていると、その気持ちを伝えるのにピッタリということもわかります。

さて、寒くなってきたので、冷えによってお腹が痛くなった！ということもあるかもしれません。

ただ、あまりにも痛みが酷いようなら自己判断をせずに、病院にいきましょう。

お腹が痛い時は食欲も落ちるかもしれませんが、食欲がない時に無理をして食べる必要はないので、

水分だけはこまめに摂るようにして、あとは安静にすると良いですね。

食欲が戻って来ても、すぐに脂っこいものやお菓子などを食べるのではなく、消化に良いものから始めましょう。

あまりにも頻繁にお腹を壊す、おなかが痛くなるという場合は食生活も見直してみて下さい。