こんばんは、美味しく健康になりたいな~と、軽い気持ちで美味しい&健康を保てる食べ物を探していただけで、
もう100回も語っているのかと思うと不思議ですね。昔は、「良薬は口に苦し」と言われてきましたが、
最近では美味しいも保てている健康食品が増えてきましたし、健康になるためにとるものでも、
「まずい!」というものは減ってきた気がします。まずければ、効果が高いというわけではありませんからね(笑)
美味しいけれど、健康にもいい!というものを、今後もどんどん調べていこうと思っているので、
味と健康の両方をとれるものを、報告していくつもりです! 自分はよくばりですからね!(笑)
ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、皆さん、実はよくばりなのかな~?なんて思ってしまいました。
健康でいたいけど、好きなこともしていたい!という人が、ダイトーグループを愛しているのかもしれませんね♪
でも、それって素敵なことだと思いますよ!
さて、最近は美味しく健康になりたい!というところから、ビタミンCについても知ろうとしていたのですけど、
そういえばビタミンは多くとっても意味がない!という話を聞いたことがありませんか?
というのも、ビタミンCはたくさん摂取しても吸収されないようなのです。だから、一度にたくさん摂っても意味がないようなので、
毎日少しずつ、何度も摂るというのが良いのでしょう。出来れば、朝・昼・夜と、3食でビタミンを摂取するようにしたいですね。
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