ダイトーグループと美味しく健康♪１３０

こんばんは。健康でいたいのに、ああ今日も色々食べてしまった……と後悔している人も多いでしょう。自分がそうです（笑）

特にジャンクなものを食べてしまった時の後悔は半端がないと思います。凹むのに、食べたくなるのはなぜなのでしょうね。

しかし、あれもこれも制限してしまうのではなく、食べたいものは食べつつも野菜をしっかり摂る！というところや、

ジャンクなものを食べてしまったら、ほかのところで補えるようにする、というのも大事なのでしょうね。

さすがに１日３食、ジャンクなものを食べているのはNGですけどね！

食べ物には気をつけようと思いつつ、ジュースを飲んでしまったので、購入するのを控えないとな……と思っています。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ると、もしかして自分のようにジュースなんかを飲んでいる人は、

ダイトーグループにお世話になっていないのでは？とドキドキしています（笑）

さて、最近は美味しく健康になりたい！と思っていますが、美味しいばかりを追求してしまうと、実は健康によくなかったということもありますよね。

美味しいけれど、健康もちゃんと維持できる！というものが理想です。

口で言うのは簡単なのですが、毎食毎食健康に良いものを食べられるか？と言われると難しいのかもしれません。

しかしヨーグルトやキムチなどから乳酸菌を摂るというのは、別に難しい話ではありませんよね。

乳酸菌に限った話ではありませんが、毎日の食事にプラスアルファで美味しく健康は維持できそうですよね！