ダイトーグループと美味しく健康♪１５０

こんばんは。

休日になるとつい夜更かししてしまうのですが、健康のことを考えると、夜更かしはよくない！と分かっているのに、

明日も休みだと思うとついついテンションが上がってしまうのですよね！

この間は、海外ドラマのシリーズものを21時すぎに見始めてしまったせいで、一向に切ってしまうことが出来ず、

ずっと見ていたら半分徹夜状態になっていた……ということもありました。SFもので、かなり続きが気になる作品だったので、

これを見たら寝ようと何度も思いながら、次話を見る、ということを何度も続けてしまいました（笑）

今度こそ寝よう！と思っていたのに、怪しい老人が出てきたあたりで終わってしまい、「ああー！もう1話だけ見よう！」と

本当にエンドレスでドラマを見てしまったせいで、翌日は頭痛と闘うことになりましたよ（笑）

たまには、こういった日も良いのかもしれません。

ダイトーグループにお世話になっている人というと、簡単に羽目を外さず、健康のために頑張っている！というイメージも大きいのですが、

本当にたまには、夜更かし＆夜中にカップ麺！なんていうのも、ちょっとしたスパイスかもしれませんね。

もちろん、それを続けるのは健康に悪い！とわかっていますから、何度も何度もするのはNGですけどね。

美味しく健康を目指すなら、食べる時間も考えないといけません。

出来る限り21時までに食べ終えるようにしていますが、今度は0時くらいにおなかが空いてくるのですよね。

夜中に何か食べないためにも、早寝は重要なのでしょう！