ダイトーグループと体に良い食べ物２

健康について考えるようになったのは、つい最近のことかもしれません。

若い時は風邪をひいてもすぐに治ったのですが、最近になってから、なんだか治りにくいかも、

風邪をひきやすいかも・・と思うようになって、それから疲れも抜けにくくなったということもあります。

年齢のせいもあるのかもしれませんが、若い時と同じように、健康のことを一切考えずに生活をしていると、

早死にするよ～なんて友達に言われてしまったこともありました。

我が家にダイトーグループからのダイレクトメールが届いた時も、ついつい読み込んでしまったくらいですし、

健康食品を試してみる価値はあるのかも・・と思っています。

サプリメントも良いですが、日々の生活習慣・食生活を改善しなければならないかも？と思っています。

まずは毎日食べる食事に、身体に良いものを取り入れていこうと思います。

ブロッコリーも健康効果が高いとのことで、健康に関するテレビでも取り上げられることが多いですよね！

ブロッコリーには、がん予防の効果があると考えられているためです。その栄養素を見ればよくわかりますが、

ブロッコリーには、ビタミンC・βカロテン・ルテインといった、非常に強力な抗酸化作用を持った栄養素が

含まれているほかに、この3つをバランスよく含んでいるというのも、ブロッコリーが大人気になる理由の一つなのでしょう。

抗酸化作用はがんの予防になるので、身体の酸化を防ぎたいなら、積極的にブロッコリーを食べましょう！