ダイトーグループと体に良い食べ物７

健康について考えるようになったのは、つい最近のことかもしれません。

毎日元気に過ごしていると、健康のために何かをするということを忘れてしまいがちです。

しかし、これからも毎日元気で暮らすためには、健康のこともしっかり考えていかなければなりません。

我が家にダイトーグループからのダイレクトメールが届いた時も、健康食品のことが書いてあって、

ついつい読み込んでしまいましたからね（笑）

今自分が注目しているのは、健康食品やサプリメントなので、タイミングよくダイトーグループから

ダイレクトメールが届いてよかったです（笑）

さて、サプリメントや健康食品ももちろんチェックしていますが、体に良いものを食べたいとも思っています。

先日から続けて書いている納豆は、「ナットウキナーゼ」だけでなく、「コンドロイチン」も豊富に含まれているそうです。

納豆を食べることで関節の老化がなんとか食い止められれば良いですよね！

サプリメントを飲むのも良いのですけど、普段の食事から気を遣っておきたいですからね。

関節が老化していくと、足腰が傷み、歩くのが億劫になってしまうという可能性もあります。

しかし歩くのが億劫になり歩かなくなると、足腰の筋肉量の低下につながり、

悪循環になってしまう可能性もあります。だからこそ、納豆はどんどん食べておくと良いですね！

独特のニオイが苦手という人もいるかもしれませんが、ネギなどの薬味を足すことにより、

食べやすくなるはずなので、頑張って食べてみるのも良いですよ☆