ダイトーグループと体に良い食べ物１０

健康について考えるようになったのは、つい最近のことかもしれません。

毎日健康に過ごせるのが当たり前に感じていましたが、病気になってはじめて、

当たり前のものではないと気付き、もっと気を付けないといけないなと感じたのです。

毎日元気でいられることに感謝しないといけないくらいですよね。

もうちょっと気を付けて、健康のことを考えなければならないですよね。

我が家にダイトーグループからのダイレクトメールが届いた時、もうちょっと健康のことを

気遣いなさい！と言われている気分にもなりました（笑）

そしてダイレクトメールを読み込んでいると、健康食品を扱っていることを知ったので、

毎日飲めるようなサプリメントも試してみようかな？と考えています。

そして、最近では食べるものについても、かなり気を遣うようになりました。

身体に良いものは何だろう？と考えながら食べているので、野菜はかなり積極的に食べています！

栄養価の高い野菜はなんだろう？と考えながら食べていますが、他にも気を付けて食べていますよ。

例えばヨーグルトは、腸内フローラを作るためにも大切です。

腸内フローラについて聞いたことがある人も多いと思いますが、簡単にいえば腸内のお花畑という意味で使われています。

腸内に存在している細菌のバランスを、お花にたとえることから、そう言われているようですね。

腸内のバランスを整えるためにも、ヨーグルトを食べたいですね！

朝食にヨーグルトをプラスするというのも良さそうです。