ダイトーグループと体に良い食べ物１１

健康について考えるようになったのは、つい最近のことかもしれません。

毎日健康に過ごせるのというのは、実は当たり前のことではありません。

入院し、手術をすることになってはじめて、健康で過ごせていたのはありがたいことだったのだなと

噛み締めましたからね。あって当たり前、と思うべきではありませんね。

健康は実は大事なものだということを、理解しておくべきでしょうね。

我が家にダイトーグループからのダイレクトメールが届いた時、健康食品の種類が

こんなにもあるのか、とびっくりしたものです。一度も試したことがなかったので、余計に驚きました。

ダイトーグループにも、自分が健康のことをあまり考えていないのでは、と指摘された気分です（笑）

もっと健康について、気を遣っていきたいところですね。

最近では食べるものについても、かなり気を遣うようにはなりましたが、最初は健康に良いものって、

何を食べればいいの？と疑問ばかりでした。いま良く食べているのは、ヨーグルトです！

腸内フローラを作ることも大切だという話を書きましたが、そもそもどうして腸内環境を整え、

優れた美しい腸内フローラを目指す必要があるのでしょうか？

それは、腸内環境の良し悪しが、糖尿病、心臓疾患、肥満、ガンなどの色んな病気の症状や

発症に深くかかわっているということが最近の研究でわかり、腸内環境が良好な方が、

病気にかかりにくいという結果も出たからなのです。

今までヨーグルトはあまり食べていなかったのですが、これからはもっと食べていこうと思っています！