ダイトーグループと体に良い食べ物１５

健康について考えるようになったのは、つい最近のことかもしれません。

健康を長く保つために、何が出来るかな？とも考えるのですけど、

病気をするまでは、あまり考えたことがありませんでした。

はじめて手術をするとなった時に、自分は今までにやれることがあったのではないか？と

すごく後悔したので、あの時の気持ちを忘れずに、健康を考えて生活したいですね。

我が家にダイトーグループからのダイレクトメールが届いた時、退院してすぐだったと思うのですが、

健康ってなんだろう？と自問自答している自分にとって、導いてくれる紙のようでした（笑）

ダイトーグループが扱っている健康商品についても、少し気になっています。

さて、最近では食べるものについても気を遣っているのですが、身体に良いものを食べよう！と

日々気を付けて食事しています。

例えば、納豆やブロッコリー、ヨーグルトなどは、よく食べるようにしているのですが、

身体に良いものとして有名な食べ物は、トマトもあげられますね。

健康野菜としても有名なトマトですが、テレビ番組などでもよく取り上げられています。

トマトは栄養の塊とも言われているように、トマトに含まれている「リコピン」という成分が重要なのだとか。

リコピンには、強力な抗酸化パワーがあるので、積極的・継続的にリコピンを摂り続けると、

体の酸化がどんどん緩和されるのだとか？

健康野菜の王様、トマトについて、どのような効果が期待できるのかもう少し調べていきます！