ダイトーグループと体に良い食べ物１６

健康について考えるようになったのは、つい最近のことかもしれません。

病気をしてから始めて、今まで健康に暮らせていたのは当たり前のことではなかったんだ、と気付いて、

もっと自分の身体を労わってあげようと思うようになったのですけど、

いざ何をすれば良いのか？と問われると、よくわかっていないという状態です。

とりあえず、睡眠時間はしっかりとろうということは学びました（笑）

我が家にダイトーグループからのダイレクトメールが届いた時、健康食品や、

健康商品などもあるのを見て、こういったものを試せばいいのか！と閃いたのですよね。

日々の食生活も大事ですが、ダイトーグループが扱っている健康商品なども、

活用してみると良いかもしれませんね。

さて、最近では食べるものについても気を遣っているのですが、やはり食べるなら、

栄養があまりないようなジャンクフードではなく、栄養満点の食材を使いたいですよね☆

身体に良いもの、そして健康野菜の王様として有名なトマトは、抗酸化作用もあるので、

積極的に摂っていきたいですよね！

トマトに含まれているリコピンは、体の酸化を効率よく予防・改善してくれるだけでなく、

余分なコレステロールは体外へ出し、善玉コレステロールを増やすという働きもしてくれるようで、

動脈硬化・生活習慣病の予防にも良いですね！

コレステロール対策を考えるなら、トマトは有効ですね。

リコピンには色々な効果が期待できるので、ぜひトマトを毎日食べていきましょう！