ダイトーグループと体に良い食べ物５０

健康について気を遣い始めたのは少し前の話で、気にしていなかった頃は、毎日何を食べていたのだっけ？と思い返して、

カップラーメンをたくさん食べていたなぁとか、夜中にカロリーも気にせずにお菓子を食べていたなぁとか、

ちょっと頭が痛くなってしまうような食生活でした。こんなことを続けていれば、身体を壊してしまいますよね。

なんとなく不調は感じていたものの、見ないふりをしていたのも自分自身なので、

まさしく自業自得というやつなのでしょうね・・。本当に、死ぬような病気にかからなくてよかったなぁと改めて思うレベルでした。

ダイトーグループからのダイレクトメールを見ていると、健康食品を使ってみたい！という気持ちにもなりますが、

最近の身体の具合を見ながらも、少しずつ試していけたらなと思っています。

色んなことを急に始めてしまうと、身体もびっくりしてしまうかもしれませんしね（笑）

健康食品を始めるとしても、ちょっとずつ、ほんの少しの量から始めていこうかな？と思っている私です。

さて、メタボもそろそろ気になりはじめる年齢ですが、外見は太っているように見えなくても、

実は内臓脂肪が多い！ということもよくあります。ちょっと怖いですよね。

なので、ダイエットに良いというか、太りにくいような食材を、気を付けて摂るようにしていますが、「キビ酢」も良さそうです。

何よりも、普段の食生活に簡単に取り入れられるということがポイントです！

料理にも使えますから、家族で一緒に健康スリムを目指していくというのも良いですね。