ダイトーグループと体に良い食べ物７９

健康について気を遣い始めてから、もう、しばらく経つと思います。

毎日のお昼ご飯がカップラーメンや、菓子パンということはなくなりました（笑）

健康志向の人からみると、なんてものを食べているのだ！と怒られていたことでしょう。

とはいえ、簡単に軽く食べられるものというと、そういったものになってしまうのですよね……。

お手軽だったからといって、ついつい食べていた自分が憎いですね～！

今は、あまりジャンクなものを食べないようにはしていますが、どうしても食べなくなったときは、

無理して我慢せずに食べるようにしています。

ダイトーグループからのダイレクトメールを見て、自分を甘やかしちゃダメだ！とも思うのですけど、

ガマンを続けるのも身体によくないかも？なんて、ついつい甘くなってしまっています（笑）

とはいえ、全く気を遣っていないわけではないので、自分にとっては及第点かな、なんて。

さて、身体に良い食べ物を調べていると、「スーパーオイル」なるものがあると知り、驚きました。

そういえばテレビ番組でも、「えごま油」は紹介されていたような気がしますね。

最近知った油は、「マカダミアナッツオイル」です。あまりメジャーな油ではない気がしますが、

その名前の通り、マカダミアナッツから作られているという油のことです。

先ずその名前を聞いた時に、「おいしそう！」と思ってしまいました。マカダミアナッツ、好きなのです（笑）

とはいえ、この美味しそうな油にどのような効果が期待できるのでしょうか？次回も書いていきますね！