ダイトーグループと体に良い食べ物８０

健康について気を遣い始めてから、いく年もすぎたような気がします。

そんなことを言っているうちに新年度に入ったわけですが、今年度も健康志向で頑張っていきたいですね～！

気付けば、身体に良い食べ物を語り始めて８０回も過ぎてしまったので、

どんどん健康になっているのでは！？と期待しています。実際にはどうなのでしょうね？

自分の体の中の細胞たちに、「おーい」と語りかけたい気分です（笑）

ダイトーグループからのダイレクトメールを見ていると、今まで健康に関してサボっていた自分に、

「こら！」と言われている気分になるので、やっぱり健康食品は摂るべきなのかも？と感じてしまいます。

ダイトーグループの商品は魅力的なものが多いので、健康になりたい！と思っている自分はハートを鷲掴みされている気分です（笑）

さて、身体に良い食べ物を調べている中で、油も体に良いと知って、今までの常識を覆されたようでした。

油＝身体に悪いからあまり摂らない方が良い、と考えていた時代は終わったのですね。

もちろん、酸化した油は良くないということや、油ばかりとっていてもダメ！ということは変わっていませんが（笑）

「スーパーオイル」と呼ばれる油のなかに、「マカダミアナッツオイル」というものもあります。

この「マカダミアナッツオイル」の何がスーパーオイルなのかというと、ほかの油にはふくまれていないという、

「パルミトレイン酸」というものが含まれるのだとか。これには糖尿病を予防する効果があるそうですよ。

もうちょっと詳しく調べて行こうと思います。