ダイトーグループと体に良い食べ物８３

健康について気を遣い始めてから、八百屋に行くことが増えました。

スーパーだと野菜をスルーしてしまうことも多かったのですが、八百屋にいくと、

新鮮な地元野菜や、それからお買得の野菜も買うことができるので、なんだかテンションが上がってしまいます！（笑）

スーパーよりも、八百屋に通った方が良いなと実感している今日この頃です。

もちろん、スーパーでも新鮮野菜は購入出来ますが、八百屋より値段が高くなってしまいますからね。

ダイトーグループからのダイレクトメールを見ていると、健康・身体に気を遣っている人が

自分だけでなく、たくさんいるということもわかります。

ダイトーグループの健康食品を使っている人は、きっと全国区でいらっしゃると思うので、

いつかオフ会？的な集い、なんてしてみると、面白いかもしれませんね（笑）

さて、身体に良い食べ物を調べていますが、やっぱり毎日食べられるものでないと意味がありませんよね。

あまりにも効果すぎるものや、味が特殊すぎるものなど、続けていけないものだとすると、

どうしても躊躇してしまいます。いまおすすめなのが、「大麦」です。

毎日炊いている白米に少し混ぜるだけで、そこまで味も変わらず美味しく食べられます。

この大麦は、悪玉コレステロールを減らしてくれるほか、食後の血糖値も抑えてくれるようなので、

動脈硬化が怖い、という人にはもってこいの食材なのです。

とはいえ、毎日どれくらい大麦をとれば効果があるのでしょうか？そこも気になるところです！