ダイトーグループと体に良い食べ物８６

健康について気を遣い始めてから、早寝早起きを心がけていますが、冬はどうしても寒くて二度寝をすることが多かったです。

まだ間に合う、という時間を自分でわかっているからこそ、早めに目覚ましをセットしても、

ついつい間に合う時間まで寝てしまうのですよね……。これじゃダメと分かっていても、寒くてお布団から出たくない！というジレンマがありました。

ようやく朝、そこまで冷えるということも少なくなり、布団から出やすい季節になりましたね（笑）

これでようやく、朝もスッキリ起きられるようになりそうです！早寝早起きの生活リズムを、この春から整えていきたいですね。

朝、少しゆっくり朝食を食べながら、新聞と、それから入っていればダイトーグループからのダイレクトメールを見るというのが、

自分の日課になっています（笑）

さて、身体に良い食べ物を調べていますが、ナッツ類も健康に良いと知って、あまり体に良いというイメージがなかったので、

本当！？と驚いてしまいました。テレビでも紹介されていたくらい、最近はナッツ類が注目を集めているようですよ！

香ばしくて美味しいナッツなので、健康効果など関係なしに食べている人も多いですよね！

スーパーなどにいってもナッツ系は多く取り揃えられていますが、このナッツが最近、

「天然のサプリメント」と呼ばれていると知り、少し驚きました。

ナッツと言っても色々な種類があるので、効果の違いもあるのかもう少し調べてみたいですね！