ダイトーグループと体に良い食べ物１００

健康について気を遣い始めてから、このブログを書き始めたわけですが、

健康に関することを綴りながら、身体に良い食べ物を語り続けて、なんと100回目です！すごいですよね！

自分でも驚いてしまうくらいなのですが、身体に良い食べ物ってたくさんあるんだなということ、

そして、身体に良い食べ物をひたすら語れるのか、ということにもびっくりですよね（笑）

健康は奥が深いものだと思っていますが、健康食品だけでなく、毎日食べるものでも健康になれるものを選んでいきたいものです。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、毎日摂れるもの・出来ることを考えた商品が多いので、

ちゃんと長続きできるような配慮も込められているのだな、ということがわかります。

だからこそ、健康食品やサプリメントを摂る方も、しっかり続けていけるように頑張らないといけませんね！

さて先日、貧血でくらっと行ってしまったことがありました。

だるさ、めまいなど、貧血が原因で起こってしまう症状に悩まされることもあります。

ちなみに統計によると、成人女性の1/4が貧血と言われているくらいなので、貧血の症状が出た女性も少なくないのでしょう。

たかが貧血だし、すぐ治る！と考える人もいるかもしれませんが、貧血を甘く見ることなかれ！です。

慢性な貧血状態が続くと、認知症のリスクがアップするようなのです。

ちょっと休めば治るし、大した症状じゃない、と軽く見るのではなく、貧血対策を考えるべきですね！