ダイトーグループと体に良い食べ物１０７

健康について気を遣い始めてから、朝食をきちんと食べるようになりました。

それまで、別に朝食なんてとらなくてもいいやという気持ちもありましたし、その時間があったら寝ていたい！ということや、

朝ごはんを食べると、通勤途中に気持ち悪くなってしまうし・・・と、自分を誤魔化していたのですが、

朝食を食べないことによって起きる弊害のほうが、実はダメなのじゃないか？ということに気付いたので、

最近はしっかり食べるようにしているおかげか、朝からだるい、頭が働かないという事がなくなりました。

朝食は大事ですね！昼食を食べるまでボーっとしてしまって、あまりやる気が起きない・・ということになるくらいなら、

朝食を食べていった方が、効率アップですからね。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、きっとこんな健康食品を購入する人は、

ちゃんとした朝食を毎日食べているのだろうなぁ、という気持ちになりました。

さて、健康のために、美味しく食べて、なおかつ健康に良いものを！と探しているのですけど、

小松菜は栄養価も高く、免疫力もアップしてくれるのでおすすめです♪

小松菜というとおひたしやお味噌汁などを思いつくかもしれませんが、熱を加えない方が、より効果的に健康に良い成分を摂取できるそうなので、

ミキサーにかけてスムージーにするほか、浅漬けにするのも良いみたいですよ。

美味しく食べながら健康になる！というのが基本中の基本だと思うので、小松菜を美味しく食べられる方法を探していくと良いですね☆