ダイトーグループと体に悪い食べ物？

健康について気を遣い始めてから、まずは健康に良いものを食べよう！と選んでいるつもりですが、

そういえば健康に悪い食べ物については、あまり考えていなかったようにも思います。

身体に悪い食べ物としては、やはりファーストフードはNGですね。脂分が多く、野菜も少ないほか、

エネルギーやカロリーは高いにも関わらず、ビタミンやんミネラルも少ないという、非常に栄養が偏った食事です。

なので、出来るだけ避けたいところですよね！たまに食べたくなるのですけどね。誘惑に負けそうになります（笑）

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見て、「いやいや、ダメだ！」と必死に首を横に振っています。

ジャンクなものが食べたい！という時期がたまにくるので、たまになら無理なガマンはせずに食べていますが、

その分、野菜もしっかり食べるように気を遣っています。

さて、身体に良い食べ物をネットで調べてみると、たくさん出てきますが、やはり手軽に食べられるものでないと、

続けられないですよね～。ちょっと凝ったものだと、そんな時間がとれない！という理由から諦めてしまうことも。

スーパーで簡単に買えて、美味しく無理なく続けられるものを探したいですよね。

しかし、身体に良いつもりで食べていたのに、実は良くなかった！というものもあります。

それを知ってしまうと、え！？と驚いてしまうかもしれませんし、ショックを受けてしまうかもしれません。

今度、またこの話を書いていくつもりですが、ショックを受けないようにご注意下さい！（笑）