ダイトーグループと体に悪い食べ物？３

健康について気を遣い始めてから、間違った方向に頑張ってしまい、失敗したなぁと思うこともありました。

頑張ってるつもりが、全く逆の方向に突き進んでいて、不健康を極めていた！なんてことも（笑）

今だから笑い話として話せるのですけど、当時はかなりショックでしたね～。

今までの自分の頑張りは何だったんだ！という絶望感もありました（笑）

でも、今からやり直せる！という気持ちもありましたし、ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ながら、

今度はちゃんと調べて、健康に良いと確証を持ってからやるべきだな、と心に誓いました。

思い込みというのもダメですよね。これは健康に良い！と勝手に思い込んでしまうのも危険ですよ！

さて、身体に良い食べ物だけでなく、最近は自分の失敗を踏まえ、身体に良いと信じていたけど、

実は身体に良い食べ物ではなかった！というものも解説しています。

例えば、朝食用として売られているシリアルですが、手早く食べられますし、美味しいのですけど、

実は保存料や着色料、糖分や塩分も多いので、ヘルシーともいえず、健康的とも言えないものになっているようですね。

ヘルシーだし、健康に良いし、朝食べやすいから！という理由で、朝食用のシリアルを食べているという方は、

一度考え直してみると良いかもしれません。

朝食は、少し時間をかけてでも良いので、自分で作るというのも良いですよ。

ちょっとしたひと手間で、さらに栄養がアップする食材もあるので、ぜひ健康良い食材を調べて実践してみて下さい！