ダイトーグループと体に悪い食べ物？４

健康について気を遣い始めてから、健康のためを思ってやっていたことが、実は身体に悪かった！と知って、

悲しくなってしまったこともありました。

お風呂は高温で入った方が、たくさん汗もかくし、健康に良い！と勝手に思い込んでいたのですが、

実は身体に負担がかかっていたと知って、今までの自分の頑張りはなんだったんだ！とがっくりしてしまいました。

自分のような経験をした人は、実は割と多いのではないかな？と思っているところです。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、健康志向で一度失敗した人こそ、健康にこだわりたい！と

真剣に考えている人なのかもしれないなと感じました。

さて、身体に良い食べ物は長く調べてきましたが、身体に良いと思っていたけど、実はあまり身体に良くなかった食べ物というのも、

意外と世の中には溢れているものですよね～！

例えば、ダイエット炭酸飲料というと、ダイエットに良いからこっちを選ぶ方が良さそう！と思うかもしれませんが、

カロリーゼロと言っても、人工甘味料が入っているので、結局のところ肥満に繋がってしまうということもあるようで、

「カロリーゼロ」ということにばかり気を取られるのではなく、飲み物についても考えてみましょう。

そもそも、カロリーゼロなのになぜ甘いのか？ということも考えると良いですね。

ダイエット炭酸飲料だから、たくさん飲んでも大丈夫！と勝手に思い込んでしまわないようにしましょう。