ダイトーグループと体に悪い食べ物？９

健康について気を遣い始めてから、ああ～もっと早くこうしておけばよかった！ということが多すぎて、

まさに後悔をしまくっていますよ（笑）若かった時は良かったとして、なんであんなことしていたのだろう～といった食生活や、

土日にだらだら寝過ぎていたこと、そして平日はついついスマホを夜中までやって夜更かししていたことなど、

振り返ると、身体によくないことばかりですからね。言われてみると、そうだった！ということも多いものです。

というか、気付くのが遅かった！みたいな部分はありますね。気付いていても、実行していなければ意味がありませんけどね・・。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、あれ？これも体に良くないかも？と気付かされることも多いので、

出来るだけ身体に良いことをして、もっと労わってあげようと思っています。自分の健康を守れるのは自分だけですからね！

さて、いまは身体に良い食べ物だけでなく、身体に悪い食べ物も知って、出来るだけ避けよう！と思っています。

知らないものや、もしくは知ってはいたものの、なんとなく食べ続けてしまっているというものもあるでしょう。

もしだらだら続けているというのなら、思い切ってやめてしまいましょう！

たとえば、炭酸飲料も体に良くないということはご存知でしょう。炭酸飲料をとり続けていると、脳卒中になりやすいという

研究結果も出ているようです。毎日、あま～い炭酸飲料を飲んでいるという方は、お茶にかえてしまうことをおすすめしますよ。