ダイトーグループと体に悪い食べ物？１２

健康について気を遣い始めてから、自分がどれだけ気を抜いていたのか、というのが浮き彫りになり、

ちょっと恥ずかしくなったくらいです。言われてみると、健康のことは二の次で、自分の楽しみや嗜好を優先していたせいで、

病気になったとも言えるわけですから、もう少し自分に厳しくいかないといけないな、と思ったわけです。

元々、自分に甘い方だという自覚があったので、最近は出来るだけ自分に厳しく！と気を付けています。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、きっと購入している皆さんは、自分に厳しい方なのだろうなぁと感じます。

そもそも、自分に甘すぎる人が、健康食品を使うとは思えませんからね！（笑）

自分に厳しい人こそ、健康のことをきっちり考えているのではないか？と思っています。

さて、今までは身体に良い食べ物を調べてきましたが、身体に悪い食べ物も知っておくことで、外食をする時にも、

「これは避けよう」と気を付けるようになるかな？と思っているわけですが、外食自体があまり良くないと言われてしまえば、それまでですね（笑）

ピザなんかも、カロリーが高いことで有名ですね。ピザ生地自体が、既にカロリーが高いのです。

上に乗せられている具やチーズのカロリーが高い？と思いがちですし、実際に高いのですけど、ピザ生地自体が1食分のカロリーをこえているので、

ダイエットをしよう！と思っているなら、絶対にピザはNGです。ダイエットをしていなくても、頻繁に食べるのは控えたいところです。