ダイトーグループと体に悪い食べ物？１６

健康について気を遣い始めてから気付いたことですが、野菜の量が本当に少なすぎたな、ということです。

1日3食で、野菜の量があまりにも少なすぎるということを改めて知り、このままじゃいけない！と改善中です。

昼食はお弁当で、ついつい冷凍食品にも頼ってしまいますし、忙しいときはコンビニおにぎりで済ませてしまいますからね。

朝食は食パンだけで、昼食にも野菜がなく、夜ご飯だけ野菜が入っているということになると、

絶対に1日に必要な野菜量を食べられていませんよね！道理で、みなさんサプリメントを買い求めるわけです。自分も購入したくなりましたからね。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、この成分はどこに良いのだろう？と気になってしまい、

成分について検索することも多くなりました。どんな効果があるのか気になる！というところもあるのですけど、

その成分は安全なのか？ということも調べています。やはり、気になる部分ですからね。

さて、最近は身体に悪い食べ物を積極的に調べ、あまり食べないようにしています！

美味しいので、わかってはいても食べてしまうものというのはありますが、身体に悪いと分かっていれば、

意識的に控えるようになりますからね～。

身体に悪い食べ物として、口臭防止剤もあまりおすすめ出来ないようです。

甘味料などの添加物がたくさん入っているほか、発がん性のある乳化剤なども入っていることがあるので、

ここぞ！という時に使うのは仕方がないとして、気軽に何度も食べるというのはおススメできません。