健康について気を遣い始めてから、飲み物にも気を遣うようになったように思いますね。
エナジードリンクや、よくある栄養ドリンクなど、成分なども見て、あまり飲まない方がいいかも、と思ってからは、
めっきりお茶ばかりになってしまいました(笑)
コーヒーも飲み過ぎなければ健康に良いということで、お茶とコーヒーくらいしか飲まないようになったので、
たまに甘いジュースが恋しくなりますね~(笑)
身体によくないとはわかっていても、あの甘い炭酸飲料を飲みたくなることもあるのです!
どうしてかくせになっているので、飲みたいな、とふと思い出すのですよね~。
そんな時は、ダイトーグループから届くダイレクトメールを見て、いやいやダメだダメだ!とガマンしています(笑)
きっと、ダイトーグループがなければ、自分の欲望にいつも負けてしまっているような気がします。
皆さんが頑張っているということと、自分以上に健康に気を遣っている人のことも考えるからこそ、
自分もまけていられないぞ!という気分になるのです。ありがたいことですね~。
甘い飲料が良くないという話をかいているのですが、スポーツ飲料もあまり良くないようですね。
甘味料を含んでいるので、スポーツ飲料ばかり摂りすぎるのもNG。
しかも、運動もしていないのに、美味しいからという理由で飲むのは、やめておきましょう!
熱が出て水分が失われていく時は、しっかり運動をした後にとるのは良いかもしれませんね。
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