ダイトーグループと体に悪い食べ物？２７

健康について気を遣い始めてから、知らないことを知り、時には心が折れそうになりながら（笑）、

今までの自分を捨てて、ちゃんと頑張ろう！という気持ちになれました。

病気になった時に、今のままじゃダメだ！と気付かされたので、いま頑張っている自分のことを褒めてあげたいくらいです！

何もせずに、健康になりたいな～という戯言を垂れるくらいなら、頑張った方が良いですよね！

健康のために出来ることは、そこまで難しくないことも多いので、「面倒くさい」と思わずに取り組んでみるべきだと思っています。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見るまでは、「自分は別にいいや～」なんて思っていた時期もあったので、

その時期から始めていれば！と後悔することもあります。その時間が勿体なかったな～なんて思うのですよね～。

ダイトーグループから、もっと早くアプローチしてほしかった！なんて思うのは、我儘でしょうね！（笑）

さて、先日から、美味しいけれど体に良いわけではないので、食べる時はたくさん食べないようにしよう、というものも調べています。

身体に悪いけど、美味しいから食べてしまうものはたくさんありますよね。

わかっているのにやめられない～という気持ちもわかりますが、あくまで普通に食べていれば問題はなく、

食べ過ぎること、食べ続けることがまずい！というものもあります。

例えば、赤肉を多く食べていると、がんのリスクが上がるとも言われていますよね。

ですが赤肉にも栄養はあるわけですから、食べ過ぎが良くないのです。適量をとっていれば問題は有りません。

好きだからたくさん食べてしまう！というタイプの人は、気をつけたいですね～。