ダイトーグループと体に悪い食べ物？２９

健康について気を遣い始めてから、健康に関するテレビをチェックし始めましたが、

毎週何本も健康情報を紹介するテレビが放映されているので、やはり健康ブームは健在なのだなと実感します。

高齢化社会も進む中、日本の平均寿命も上がっているので、出来るだけ長く健康でいたい！と

皆さんが思うのもわかります。自分だって、出来るだけずっと健康でいたいですしね、

長生きできたとしても、病気で苦しみながら・・というよりも、いつまでも健康でいたいものです。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、長く健康でいたい！と考えている人が多いこともわかりますし、

高齢の方や中年の方だけでなく、若い方にもその考えは広がっているのかもしれませんね。

さて、先日から、美味しいけれど体に悪いものはなんだろう？と調べていますが、たくさんありますよね。

自分はジュースが好きで、普段からよく飲んでいたのですが、清涼飲料水、ソーダやコーラなど甘い炭酸飲料は美味しいのですが、

あれは砂糖の塊とも言われていますよね。太るだけでなく、むし歯にもなりやすくなると言われていますし、

生活習慣病に繋がるとも言われています。

いま飲んでいるもの、食べているものは本当に必要なのか？と自分自身に問いかけてみるのも良いですね。

甘い炭酸水は多くて、ついつい飲んでしまうかもしれませんが、飲む必要がないのに飲むべきなのか？とか、

最近風邪を引きやすいな、体調を崩しやすいなと思っているのなら、完全に飲むのもやめてみると良いでしょう。