ダイトーグループと体に悪い食べ物？４０

健康について気を遣い始めてから、身体に悪いものを徹底的に調べ、避けるようにしています。

今までなんとも思わなかったものが、実は健康に悪かった！と知った時は、割とショックでしたね～。

もっと早く、誰か教えてよ！と思ったくらいです（笑）

健康のために頑張っていたことが、実は逆に健康に被害があるようなことだった、というのを知ると、

目も当てられないくらい落ち込みますからね。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、そんな過去を通ってきた人もいるのかな？と思いました。

知らないからこそやっていたことを、正しい知識を手に入れることにより、改善していくというのは良いことですからね！

やはり何よりも、「正しい知識を得ようとすること」が大事なのでしょうね。

さて先日から、美味しいけれど体に悪いものを調べていますが、この暑い季節は冷たいものばかり、

どんどん飲んだり食べたりしたいのですが、冷えは女性の敵でもあります。

実は体温が下がると、免疫力も落ちてしまうということをご存知でしょうか？

代謝もダウンしてしまうので、冷たいものばかり飲んでいると、ホルモンバランスも崩れ、

女性特有の病気を引き起こしてしまうこともあります。

エアコンも低めの温度で設定してしまうと、手足が冷えるということもありますから、28度設定を保ちたいですね！

暑いので冷たいものも食べたくなりますが、あくまで食べるのは少しだけで、温かい飲み物を優先して飲むようにしたいですね！