健康について気を遣い始めてから、身体に良いことをしよう、身体に良いものを食べよう!と気を付けていて、
今まで酷使してきた自分の身体に、ちょっとしたお礼というかお詫びというか、そんなイメージで頑張っています。
今までよく頑張ったね!と自分で自分の身体に言ってあげたい気分なのは、病気を乗り越えたからでしょうか。
それまで、健康で当たり前!と思っていましたし、自分の身体をいたわってあげることもなかった気がします。
きっと、それが病気の原因になったと思っているので、今では自分の身体&健康様々ですよ!(笑)
ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、健康で当たり前!と思っている人が少なく、
いかに毎日を大切に生きている人が多いか、思い知らされます。今まで、自分の世界は狭かったのでしょうね。
ダイトーグループのおかげで、目が覚めたと言っても過言ではないと思っています!
さて先日から、美味しいけれど体に悪いものを調べて、美味しく食べていたものがこんなに身体に悪かったの!?と
大ショックを受けている日々なので、自分をいじめているようにも思ってしまいます(笑)
知らなければ良いのか、それとも知って、今後気を付けた方が良いのか、悩みどころではありますけどね。
最近よく見かける、ノンオイルドレッシングなども、あまり良くないそうです。
トランス脂肪酸などもそうですが、身体によくない成分が多く含まれているので、ノンオイルドレッシングを購入する際は、
成分表を必ずチェックするようにして下さいね!
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