ダイトーグループと体に悪い食べ物？４５

健康について気を遣い始めてから、朝起きて、胃腸が気持ち悪い・・ということはなくなりました。

前日食べ過ぎ・飲み過ぎで、翌日になっても気持ち悪いということがよくあったのですが、

夜22時以降に何かを食べることは一切やめて、夜食もなくしたところ、朝起きて、胃が重い！ということはなくなりました。

当たり前のことなのかもしれませんが、ついつい夜に帰ってからだらだら一人でお酒を飲むこともあったので、

これをやめたというのも大きかったのかもしれません。お酒を飲むのが悪いのではなく、だらだら飲むのがまずいのですよね！

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、お酒は飲んでいるけれど、飲み過ぎず、

上手に付き合っているという方が多いのかもしれませんね！

酒は飲んでも飲まれるなという言葉がありますが、適度に飲んで、楽しくお酒と付き合っていけば、

健康を保っていけると思っています！ 無茶な飲み方や飲み過ぎはNGですけどね！

さて先日から、美味しいけれど体に悪いものはなにか？と調べていますが、お酒は美味しいけれど身体に悪いということはなく、

飲み過ぎなければ健康に良いみたいですね！ これはありがたいことです。

そういえば、普段からお菓子を好んで食べている人は多いと思いますが、お菓子自体、やはりあまり身体に良くないということも

わかっているかと思います。わかっているのに美味しくて食べてしまう！という気持ちもわかるのですが、

もし毎日ポテトチップスなどを食べている場合は、最初から一切食べなくするのではなく、徐々に減らして行けるようにしましょう。