健康について気を遣い始めてから、健康になるために自分に何ができるか?ということを、日々考えているような気がします。
それが苦痛というわけではないので、何も問題はないのですけどね!
健康について考えている時間があるからこそ、さらに健康になれる気がします!(笑)
身体に良いものを調べて、よし、次はこれにチャレンジしてみよう!と考えている時間が一番楽しいですね。
新しいことを始めるときは、誰もがワクワクするものですが、それと似ているのかもしれませんね。
ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、何だかワクワクしてしまうのも、同じようなことでしょうね!
健康について、知らなかったことを知るのも楽しいので、ダイトーグループを使っている人は、
自分のような人間が多いのかも?と勝手に思っています(笑)
さて、健康になりたい!と言い続けていますが、健康に良くて、美味しく食べられるような何かを見つけたいと思っています。
先日は、クマが気になる時の食事は何がいいかな?と調べていたのですが、まず睡眠不足や不摂生などが原因で、
クマが出来てしまっているなら、生活リズムを見直すところからはじめたいですね。
クマが出来ているなぁと思った時はしっかり眠ること、そしてお風呂にゆっくりつかることがおすすめです!
ご飯もしっかり食べて眠ることは、クマだけでなく、身体にも良いですからね!
血行が良くなる食材を積極的にとり、あとはゆっくりと体を休めましょう。
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