ダイトーグループと美味しく健康♪１２

健康について気を遣い始めてから、健康のことを調べていると、あっという間に時間が過ぎてしまうので、

それはそれで困ってしまいます（笑）ついつい楽しすぎて、時間が一瞬で過ぎてしまうのですが、

健康について詳しくなれるので、まぁ問題ないかな？なんて思っています！休日にしか出来ないことですけどね！

平日にやってしまうと、あっと気付いたら既に午前1時！なんてことになりかねません。

集中してしまうと時間を忘れてしまう性質なので、健康に関して調べるのは休みの日の午前中と決めています（笑）

いつか、時間のことも一切気にせずに健康のことを考えられる日が来ればいいのですけどね～！

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、まさに自分のような人が多いのでは！？と勝手に思っています。

自分が生まれ変わったら、「健康のことをひたすら調べる妖怪」になってしまいそうです（笑）

さて、健康になりたい！と言い続けていますが、身体のためにも心のためにも、ストレスはためこまないこと、

そしてストレスに強い身体になっていきたいですね。ストレスで食欲がなくなり、食事を減らしてしまうと、

それがさらに身体を弱くし、ストレスにも耐えられなくなってしまうので、栄養バランスのとれた食事を、

しっかりと決まった時間に摂れるように頑張りましょう。食事に気を遣うだけでも、大きく変わるものですよ。

朝から食欲がないという時は、カルシウムたっぷりのミルクスープなんかもおすすめです。