ダイトーグループと美味しく健康♪１３

健康について気を遣い始めてから、まさに周りから「健康オタク」と思われるようになってしまったので、

少し悲しくもあり、誇らしくもあります（笑）バカにされているわけではないので、別に良いのですけどね！

身体に良いことを調べて何が悪い！という気持ちもありますし、何だかんだと言いながら、

「健康情報を教えてほしい！」と聞いてくる人も多いので、「健康オタクで良かったな～」と思う日々です（笑）

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、自分はまだまだ青い！と感じさせられるので、

先輩方のように、もっと胸を張って説明できるような「健康オタク」と言われるようになりたいですね！

そのためにも、もっと健康のことを知ろうと思っています。いつか、ダイトーグループのダイレクトメールで「頑張っている人」として

紹介されるようなレベルになりたいです！

さて、健康になりたい！と常日頃から言っていますが、なんだかだるいなあ、しんどいなあという日が続いているという人を見ると、

もっと早く対策した方が良いよ！と声をかけたくなりますね。

別にどこが悪いわけでもないのに、体がだるい、やる気が出ない、集中力が続かない・・という時は、

疲労がたまっている可能性もありますよ！ 朝からだるいなぁという時は、エネルギー不足が原因かもしれません。

毎朝朝食をしっかり食べることで、疲労がたまりにくくなるので、何となくしんどいという状態が続いている人は朝食をしっかり摂ることを注意してみて下さい。