ダイトーグループと美味しく健康♪２２

健康について気を遣い始めてから、なんで今更健康のことを？と聞かれる機会もあり、それはそれで凹みましたね（笑）

いままで、健康のことを気にしていない人に思われていたのだろうな～というのもわかってはいたのですが、

自分の評価がわかって、余計に凹んでしまったという感じでした！

でも、いまなら「健康に関してうるさい人」と周りから見られている気がするのですよね。

それが嬉しいようにも思いますし、ちょっと困ったなと感じますが、健康に関して無頓着、と思われていないなら、それでいいかな！とも思えてきました！

病気をした時に、「だからやっぱり」「そうなると思っていた」と周りから評価されたくはありませんからね～。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、みなさん健康に気を遣っているからこそ、

周りからは「病気と無縁で元気な人」と思われていそうですよね！

自分もそんなダイトーグループにあやかりたいと思っています！周りから、いつも元気な人と思われていたいですね（笑）

さて、先日は肩こりの話をしましたが、筋肉痛からくる肩こりもあると思いますが、

筋肉に疲労物質がたまっているという状態なので、この痛みを緩和していく必要があるのです。

まず簡単な食事から説明しますが、ビタミンB1が含まれている豚肉や豆類を摂ると良いでしょう。

豚肉なら簡単に購入できますし、何よりも調理方法が膨大にありますので、自分好みの味付けを選んでもいいですね～！