ダイトーグループと美味しく健康♪２７

健康について気を遣い始めてから、「なんでもっと早くに気を遣っておかなかったんだ！」と後悔した時期がありましたが、

いくら後悔したところで過去には戻れませんし、自分が出来ることは、今をどうしていくか？という部分なので、

これからも、健康でいられるような方法を探して行こうと思っています！

病気をしてから、「どうして自分は……」とめちゃくちゃ凹んでしまったからこそ、昔を変えることは出来なくても、

生き方を変えることは出来る！ということも理解したつもりです。

毎日の生活リズムをしっかり見直して、自分に何が出来るか？というところも、探り探りで頑張っています。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、病気を乗り越えた人が多いな、と感じていて、

病気をしてから健康に目覚めた！ということが多いのもわかります。自分がそうですからね（笑）

さて、これからの時期は便秘に悩む人も多くなりますが、便秘が辛いという場合はダイトーグループでも

それを解消できるものがないか？と探してみるのも良いでしょう。でも、市販薬にずっと頼る！ということは控えたいですね。

あまりにも薬に頼り続けていると、薬なしでは出なくなってしまう可能性もあります。

過度なダイエットや、トイレに行きたいのに我慢をすることで便秘になってしまうこともありますから、

ダイエットをしているのに逆効果！なんてこともあります。せっかく痩せようとしているのに、便が出ないと困りますしね。

行き過ぎたダイエットにはご用心ですよ！