ダイトーグループと美味しく健康♪２９

健康について気を遣い始めてから、健康的なやせ方が見分けられるようになった気がしますね～。

あまりにもやせている人を見ると、大丈夫かな？と心配にもなるのですが、痩せすぎではなく、

健康的に美しい女性というのは多数いらっしゃいますよね！やはり体重ではないのだ！ということを実感させられるので、

過度なダイエットはせずに、健康的にスリムになっていく！ということを心がけたいですよね。

どちらかというと、やはり健康的なスタイルの方が、男性もグッとくるものですからね！（笑）

あまりにも痩せすぎていると、ちょっとなぁ……と考える人は多いということも、知っておくべきでしょうね。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、もっと健康的な美人を推していいんですよ！と言いたくなります（笑）

さて、寒くなってくるとあまり身体を動かさないため、便秘にもなりやすく、身体自体も体力が落ちてしまいます。

積極的に体を動かす・ストレッチするなど、身体にも＆便秘にも良いことをしましょう！

ちなみに、水分不足などで便秘になっている場合と、ストレスや病気などから来るものの場合、

あまり腸に刺激を与えすぎるのも良くないそうですよ！普段から、腸に刺激を与えるような食べ物・飲み物を避けたいですね。

香辛料が強すぎるもの、そしてお酒もあまりおすすめできませんし、炭酸飲料も良くないと言われています。

便秘になってしまった場合、自分はどういうタイプの便秘なのか？というところも調べると、対処法が考えられますよ！