ダイトーグループと美味しく健康♪３１

健康について気を遣い始めてから、旬の食材も知るようになり、調理する際にも栄養素を減らさないようなやり方など、

必死に調べるようになったおかげで、料理も上手くなったような気がします！（笑）

健康のことを考えると、自分でご飯を作るのが一番ですからね！何が入っているかもわかっていますし、安心感はあるでしょう。

「自分のために」必死になることって、実はあまりなかったのかもしれないな、と今になって思いました。

誰かの為なら頑張れても、自分のためなら「どうでもいいや～」と流してしまいがちな性格だったせいで、

病気になってしまったのかも？と思い当たる節ありありなので、今後は本当に気を付けていきたいです。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、自分の為はもちろん、家族の健康のためにダイトーグループの商品を購入し、

家族皆で使っている！というケースもあったので、自分だけではなく、周りの人も使うようにすれば、続けていけるのかな？とも感じました。

さて、少しずつ寒くなってきましたが、寒くなってくるとトイレにいくのも嫌ですよね！

さすがにトイレには暖房・ヒーターなどがないため、あたたかい部屋からトイレに移動すると、寒くて仕方がないのですよね！

トイレに暖房があればいいのですが、なかなかそんなケースは見かけないため、これはしょうがないですね（笑）

暑くても寒くても、便秘にならないような身体作りをしていく必要があるのかもしれません。