ダイトーグループと美味しく健康♪３７

健康について気を遣い始めてから、もう結構な月日が経ちましたが、ベテラン！とまではいきませんし、

ちょっと頑張っている！と周りには思われていても、自分ではまだまだだな～と感じています。

まだまだだ、と思うということは、伸びしろがあるということですからね！

健康についてもっと知りながら、もっともっと伸びていくつもりです！（笑）

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見つつ、健康のこと、そして健康に関する商品のことについて、

もっと詳しくなれば、レベルアップ出来るかもしれません！頑張りますよ！

さて、急に寒くなってきましたが、冷え症に悩まされる時期でもありますね。

毎日寒いと、手足が冷えてしまうのもよくあることです。足だけが冷えてつらい・・ということも。

夜、寝る前に布団に入ると、手足が冷えてなかなか眠れない・・というのはつらいですね。

冷え症の場合、外から温めればなんとかなる！というわけでないのですよね。

現に、手袋をつけた＆靴下をはいたからといって、冷え症が改善されるわけではないはずです。

身体が芯から冷え切ってしまっているからこそ、冷えに繋がっているというわけです。

ちなみに、冷えても別にいいよ！と思っている人もいるかもしれませんが、身体が冷えることにより、

免疫力の低下で病気になりやすくなるだけでなく、肌荒れへと繋がることもありますよ！

そんなに冷えってこわいの！？と思った方は、身体を温められるような方法を考えていきましょう！