ダイトーグループと美味しく健康♪３８

健康について気を遣い始めてから、これをするようになった、あれをするようになった！という説明をもっとしたいのですが、

「そんなの当たり前だよ！」と言われてしまうこともあるかもしれません（笑）

でも、身体にはあんまりよくないだろうな～と思いつつも、やってしまっていることって地味にありませんか！？

これはダメだろう～と自分で思っているのに、ついついやってしまうことがあれば、スパッとやめてしまいましょう！

特に自己嫌悪しながら暴飲暴食を続けているなど、悪いとわかっていてやめよう！という気持ちがあるのなら、

早いうちにやめてしまった方が、気分的にも楽になれるはずです。

健康に悪いけどやめられない！でも別にいいや！と思えているなら、もうそのまま貫いても良いかもしれませんけどね（笑）

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、皆さんやはり、健康に悪いことはやめて、

率先して身体に良いことに取り組んでいるイメージがあります。さすが！としか言えないのですが、自分もそうなりたいです。

さて、朝晩は冷えるようになったおかげで、暖房器具も活躍するようになってきました。

自分でも冷え症だな～という自覚があるので、寒くなるとあたたかい靴下をはくようにしているのですが、それでもやはり寒いのですよね。

冷え症だという人は、血液の循環が良くない、血行不良が原因になっていることもあるようです。

では、血の巡りを良くするには、何をすれば良いのでしょう。次回、少し説明していこうと思います。