ダイトーグループと美味しく健康♪４０

健康について気を遣い始めてから、自分で情報を得ることが大切なんだ！ということも知りました。

誰かから教えてもらうという受け身スタイルだったのですが、それだと当たり前ですが、情報も偏ってしまいますし、

自分が欲しい情報も入って来るとは限らないわけですから、自分で行動しなければいけませんよね。

自分の健康情報は、自分で調べなければ入ってきません。誰かが情報を逐一くれるわけではありません。

常に一緒にいてくれるような、主治医がいれば別ですけどね（笑）なかなかそうはいきませんよね。

健康情報を探すのも、インターネットで簡単に出来る時代ですから、取捨選択をしながらも知っていくことが大切です。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、皆さんやはり情報収集がしっかりしているのだろうなと感じます。

自分はどうだろうか？と問われた時に、ちゃんと情報を集めて判断している！と言えるようにしていたいですね。

さて、めっきり寒くなりましたが、もう11月ですし冬の訪れを感じています。まだ秋とは言え、そろそろ冬ですからね！

寒いと冷えに悩まされる人も多いと思いますが、冷え症改善のためには、カロリーをしっかり摂ること！が大切なようです。

ダイエットをしているという人が冷え症に悩まされているのなら、カロリー不足なのかもしれませんよ！

エネルギーが不足してしまうと、冷え症に繋がってしまう可能性もあるため、3食きっちり食べるようにしたいですね～。