ダイトーグループと美味しく健康♪４３

健康について気を遣い始めてから、昔の自分がいかに頑張っていなかったのか？というのがよく分かって、

タイムマシンがあるなら教えに行ってあげたいくらいなのですが、それはちょっと無理ですね（笑）

特に、若い時は「若さ」で何とかなっていたことが、年を重ねるにつれて、なんとかならなくなっていくのですよね……。

これが年を取ることか～という感じに悲しくなるのですけど、若さでカバー出来ていたことがカバー出来なくなってきたら、

健康のことを考えだすきっかけになるかな？とも思います。自分はまだまだ大丈夫！と言いたくなる気持ちもわかるのですが、

若い頃のように身体を酷使していると、気持ちだけでは上手くいかず、内臓や身体が悲鳴をあげているかもしれませんからね。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、若い頃に頑張り過ぎていたという人も、お世話になっているのかもしれないと感じました。

無理を重ねて来たからこそ、今はちゃんと労わってあげないといけない・・という気持ちにもなりますしね。

さて、朝目が覚めると寒くて布団から出たくない！という季節がやってきましたね。

朝、目が覚めるくらいの時間に暖房をセットして、動きやすいようには気を付けているのですけど、

それでも布団があたたかすぎて、起き上がりたくないですからね～。

手足が寒くて動きたくない！というのなら、冷え症かもしれません。手袋やあたたかい靴下を履いてもぬくもらない！という場合、

手足の末端まで血がしっかり巡るように、血流の流れを良くすると良いですよ！