ダイトーグループと美味しく健康♪４５

健康について気を遣い始めてから、毎日健康で元気に過ごせるのは当たり前ではなく、奇跡のようなものでもあり、

自分のがんばりや努力も関係しているんだ、と気付きました。

不摂生や食生活、生活習慣の乱れによって病気になってしまうこともあるくらいですから、

身体に悪いことを続けていれば、いつかは健康でなくなってしまうはずです。それは当たり前のこととも言えますよね。

しかし何もしていないのに毎日健康だ！という人よりも、大なり小なり健康に気を遣っているからこそ、

毎日健康に過ごせているという人の方が、やはり多いのではないでしょうか？

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、健康のために何かしている人ばかりですし、

自分の身体のためにしっかり気を遣って、サプリメントや健康食品などを積極的にとっている人が大半のように感じます。

自分も、今は元気だから～と気を抜かずに、未来の自分のために、もっと気を遣っていきたいです！

さて、寒くなってきた最近ですが、あたたかい食べ物もおいしい季節になりましたね♪

お鍋やシチュー、ポトフなども美味しいですよね～！ この季節、冷えが気になっているという方は、

冷たいサラダや、氷入りのジュースなどを摂るのではなく、あたたかいものを食べる＆飲むのがよいですね！

身体の中からあたためるためには、冷たい食べ物は控えて、あたたかい飲み物や食べ物を選ぶようにして下さいね！

寒いからこそ、あたたかいお茶や紅茶なども美味しく飲めそうです♪