ダイトーグループと美味しく健康♪５６

健康について気を遣い始めてから、毎日元気でいたい！というだけでなく、どうすれば元気でいられるのか、

それを継続していくには何をしていくべきなのか、そういったことまで考えるようになりました。

あまり健康のことを深く考える前なら、元気でいたい！と漠然と思っていても、何をしようかまで考えていなかったと思うので、

自分も進化したなぁと褒めてあげたいですね！きっと良い方向に変われたと思っていますしね。

これで、健康なんて別にどうでもいいし！と投げてしまう方向に進まなくてよかったと思っています。

ダイトーグループから届くダイレクトメールに掲載されている人を見ると、元気でいるために何をすればいいのか、わかっている気がします。

というか、自分が何をしなければならないのか、理解していますよね。それがすごいと思うのですよね～。

ダイトーグループの商品を使えば、それが見つけられるのかもしれませんね。

さて、寒くなってきたのでお腹を壊すこともあるかもしれませんが、お腹を壊している時に、

脂っこいものや冷たいものなど、胃腸に負担をかけるものを摂る人は少ないと思いますが、

絶対に辛くなるだけなので、やめておきましょう。食事は控えつつ、水分補給をメインに、

あたたかいスープなどを飲むと良いかもしれません。具たくさんのスープは、下痢の時はやめておきましょう。

お腹を下している時は、イオン系の水分をとることと、あたためること、ゆっくり眠ることをおすすめします。