ダイトーグループと美味しく健康♪５７

健康について気を遣い始めてから、病気をすることが減ったかも？と思っているので、

風邪もひきにくくなった気がしますし、鼻炎や胃腸炎なども最近まったくかかっていないですね！

そう考えると、健康に気を遣う前は自分がどれだけダメダメだったのか、顕著にわかってしまいますね……（笑）

つまり健康に関して努力をしていなかったからこそ、病気になってしまったんだと思うと、わかりやすいですね。

努力をすれば、病気になることもある程度防げるのかな？とも思います。

ダイトーグループから届くダイレクトメールがたまに届くのですが、それをチェックしていると、

病気とは無縁の生活を送っている！という人もお見かけしますし、すごく元気そうなご高齢の方もいて、

ええ～！こんなお年なのにこんなことまで出来るの？！と驚くこともあるかもしれません（笑）

ダイトーグループの商品は、ご高齢の方にも元気を与えているのかもしれませんね。

さて、寒くなってきたのでお腹を壊してしまった、ということもありますが、急にお腹を壊すとびっくりしますよね！

そういう時は食事を少し控えましょう。食べても良いのですが、消化に良いものを摂るようにしましょう。

お腹を壊している時やお腹の調子が悪い時は、油っぽいものもそうですが、辛い物や炭酸飲料、

アルコールなども避けた方が良いでしょう。消化に良くないものを食べれば、自分が苦しむだけですからね～。

普段から、消化に悪いものは避け、しっかり噛んで食べることも心掛けたいですね。