健康について気を遣い始めてから、病気をすることが減ったかも?と思っているので、
風邪もひきにくくなった気がしますし、鼻炎や胃腸炎なども最近まったくかかっていないですね!
そう考えると、健康に気を遣う前は自分がどれだけダメダメだったのか、顕著にわかってしまいますね……(笑)
つまり健康に関して努力をしていなかったからこそ、病気になってしまったんだと思うと、わかりやすいですね。
努力をすれば、病気になることもある程度防げるのかな?とも思います。
ダイトーグループから届くダイレクトメールがたまに届くのですが、それをチェックしていると、
病気とは無縁の生活を送っている!という人もお見かけしますし、すごく元気そうなご高齢の方もいて、
ええ~!こんなお年なのにこんなことまで出来るの?!と驚くこともあるかもしれません(笑)
ダイトーグループの商品は、ご高齢の方にも元気を与えているのかもしれませんね。
さて、寒くなってきたのでお腹を壊してしまった、ということもありますが、急にお腹を壊すとびっくりしますよね!
そういう時は食事を少し控えましょう。食べても良いのですが、消化に良いものを摂るようにしましょう。
お腹を壊している時やお腹の調子が悪い時は、油っぽいものもそうですが、辛い物や炭酸飲料、
アルコールなども避けた方が良いでしょう。消化に良くないものを食べれば、自分が苦しむだけですからね~。
普段から、消化に悪いものは避け、しっかり噛んで食べることも心掛けたいですね。
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